Nicolas Sosson

45 B rue Kléber, Saint-Ouen, 93400

Commencer une thérapie ?

Pourquoi commencer une thérapie ?

On commence une thérapie parce qu'on ne se sent pas capable de surmonter seul, un mal-être qui pose trop de problèmes dans la vie quotidienne.

Chaque situation est particulière, c'est pourquoi les signes du mal-être ne sont pas les mêmes chez tout le monde :

anxiété, tristesse, dépression, crises de panique, perte de confiance en soi...

Certains comportements qui semblent irrationnels peuvent également traduire ce mal-être :

phobies, pensées intrusives, comportements obsessionnels, addictions, troubles du comportement alimentaire...

Le mal-être peut parfois aussi se manifester dans les difficultés de la vie quotidienne :

difficultés relationnelles, échecs professionnels, burnout, problèmes de sexualité, difficultés avec ses émotions...

La thérapie, c'est pour qui ?

Toute personne qui souhaite se séparer d'un mal-être qui l'empêche de vivre librement, peut envisager une thérapie.

Dans mon cabinet, j'accompagne des adultes et des adolescent·e·s, sans distinction d'origine, de situation familiale ou professionnelle, d'appartenance à une ethnie, à une nation, à une religion, d'orientation ou de pratiques sexuelles, d'identité de genre, de réputation, d'état de santé, de handicap (attention : un escalier mène au cabinet).

Qu'attendre d'une thérapie ?

Le but d'une thérapie est de retrouver le bien-être, de se sentir plus libre dans sa vie, de vivre plus complètement, en évitant les rechutes.

Pour accéder au bien-être, il est parfois nécessaire de faire le point sur des questions plus ou moins conscientes qui ont un impact profond sur la personne.

La thérapie est le lieu de ce questionnement.

Ces questions peuvent être liées à une blessure personnelle, comme lorsqu'on a été trahi·e, ou victime d'injustice, ou encore lorsqu'on a été rejeté·e, abandonné·e, ou humilié·e...

Elles peuvent aussi concerner un traumatisme qui fait encore souffrir. Cela se peut se produire lorsqu'on a vécu un accident, des mauvais traitements, un abus, un deuil...

Parfois, ces questions ont à voir avec des angoisses existentielles, telles que la solitude, la crainte de la mort, le besoin de perfection, le sens de la vie, ou la responsabilité...

L'exploration de ces questions permet de se créer de nouvelles ressources pour s'engager dans l'avenir, avec une confiance renouvelée.

Quand commencer une thérapie ?

Lorsque les signes du mal-être deviennent trop difficiles à supporter, il est légitime de se tourner vers un·e professionnel·le du soin, dont le métier est de vous accompagner pour trouver des solutions.

Si vous vous posez la question d'engager une thérapie, c'est peut-être que le moment est venu. Si des doutes subsistent, n'hésitez pas à me joindre pour que je réponde à vos questions.

Une thérapie ?

Comment se déroulent les séances ?

Je reçois principalement dans mon cabinet de Saint-Ouen (93), dans un espace calme, propice à l'échange et à la réflexion.

Dans les séances, afin d'explorer ce qui vous entrave, je vous invite à vous exprimer librement : vous pouvez parler de tout ce que vous voulez, comme vous le voulez, à votre rythme. Tout ce que vous dites dans le cabinet est absolument confidentiel.

De mon côté, j'accueille votre parole avec bienveillance et sans aucun jugement. Je vous pose des questions et nous avons un échange pour vous aider à trouver les réponses aux questions que vous vous posez.

Au-delà de ce que vous dites, j'accorde également de l'attention à la gestion de vos émotions et aux sensations que vous pourriez parfois ressentir pendant la séance.

Au fil de la thérapie, j'adapte ma pratique à ce que vous traversez : ainsi, je peux vous proposer d'effectuer un dessin ou un jeu de rôle, je peux aussi vous proposer d'engager un travail psychocorporel ou vous inviter à vous exprimer en étant allongé·e sur le divan.

Les séances durent 50 minutes, pour un montant de 70 €. La première séance est payante.

J'anime également des sessions de groupe, n'hésitez pas à me demander des informations.

Les séances

Ma pratique

Quelle est ma pratique ?

Ma pratique est "intégrative"

Ma pratique est dite "intégrative" parce qu'elle puise ses racines dans les différents courants des psychanalyses et des psychothérapies. Cliquez ici pour lire une présentation complète de l'approche intégrative.

Voici quatre illustrations de ma pratique intégrative :

Je propose des séances créatives

Au fil des séances, en fonction de ce que vous traversez, je peux vous proposer différentes modalités de travail thérapeutique.

Chaque modalité s'appuie sur une approche théorique : libre expression verbale (approche freudienne), travail avec des coussins (approche gestaltiste), mouvements corporels (analyse bioénergétique), exploration de la symbolique des rêves (approche jungienne), etc.

Je propose ces modalités selon ce que vous traversez, ce qui donne une dynamique créative à nos échanges.

J'anime des groupes de thérapie

À côté des séances individuelles, je propose des sessions de groupe aux personnes qui le souhaitent.

Le groupe est un collectif bienveillant et participatif qui permet d’aborder des enjeux parfois plus difficiles à saisir en séances individuelles.

Il opère comme un accélérateur de thérapie.

Avec l'appui du groupe, on se comprend parfois mieux soi-même, et plus rapidement.

Au fil d'une thérapie il peut être très profitable d'associer séances individuelles et des cessions de groupe.

J'adapte la thérapie à chaque personne

J'adapte mon cadre et ma façon de travailler en fonction de la personne qui me consulte.

Chaque personne est différente, c'est pourquoi chaque thérapie est différente. Chez certaines personnes, je propose une attention particulière à la gestion des émotions, pour d'autres au travail psychocorporel.

Dans certains cas, il convient d'agir sur le cadre : le rythme des séances, le paiement...

Parfois encore, je propose d'intégrer un travail de groupe dans le processus thérapeutique.

Je considère que c'est au thérapeute d'adapter la thérapie à la personne qui consulte, pas l'inverse.

J'accueille avec une totale ouverture d'esprit

Je reçois les personnes qui me consultent sans jugement, avec bienveillance et souci de la non-discrimination.

Mon accueil est adapté aux personnes dont les modes de vie et de sexualité, les enjeux d'identité et de genre sont encore parfois mal perçus socialement, notamment les personnes LGBTQIA+.

En ce sens, je suis un "psy safe".

Mon accueil est également adapté aux personnes qui subissent des discriminations du fait de leur situation personnelle, familiale ou professionnelle, du fait de leur religion, de leur origine ou d'un handicap.

L'approche intégrative, qui tient compte des enjeux sociologiques et culturels, convient particulièrement aux personnes victimes de discriminations.

Qui suis-je ?

Après un début de parcours professionnel dans l'industrie, je me suis tourné vers l'accompagnement psychothérapeutique, domaine dans lequel je m'investis depuis une vingtaine d'années.

Je suis diplômé en Psychanalyse et en Psychothérapie Intégrative. J'ai suivi le cursus de formation de 6 années dispensé par la Nouvelle Faculté Libre (NFL), établissement d'enseignement supérieur reconnu par le Rectorat de Paris, agréé par les syndicats professionnels l'AFFOP et le SNPPSY.

J'ai obtenu la reconnaissance de ma qualification professionnelle par mes pairs en intégrant deux organismes professionnels reconnus :

- la Société Française de Psychanalyse Intégrative (SFPI) dont je suis Membre-Praticien.

- la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P), dont je suis Adhérent.

Je respecte le code de déontologie de ces deux organismes.

Je participe à la Communauté Professionnelle Territoriale de santé (CPTS) de Saint-Ouen-sur-Seine, qui rassemble les professionnels de Santé de la commune.